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男子室内健身一小时竟中暑倒下 专家:多次少量饮水
 2015-7-29
  楚天金报讯(记者于丽娟 通讯员李锐 实习生韩笛)夏季天热,如果长时间处在室外,很可能中暑。不过,呆在室内也未必不会中暑。这个月来,广州军区武汉总医院急诊科就收治了好几例室内中暑的患者。

  健身房运动1小时 回家倒下了

  今年37岁的孟先生酷爱运动,喜欢到健身房跑跑步、打打球。

  前不久的一个午后,孟先生在一家健身房里运动了1个多小时。回到位于顶楼的家中后,他就嚷嚷着家里很闷,透不过气。

  躺着休息了20多分钟后,他开始发热、出虚汗、头晕、头痛、恶心,在前往广州军区武汉总医院的路上已出现轻度昏迷状态,反应迟钝,让他抬左手他抬右手。

  医生检查发现,孟先生的血压、心电图等各项指标均正常,应该是中暑了。在进行了对症治疗后,孟先生次日顺利出院。

  老人是室内中暑高危人群

  现在人们生活条件变好,出汗的机会少了,抗热能力反而变差,在室内也易中暑。

  室内中暑以老年人多见。因老年人免疫力较差、机体排汗能力退化,加之对身体不适程度的变化不敏感,更易中暑;此外,糖尿病、心脏病等患者,也是室内中暑的高危人群。

  建议老人夏季正热时最好呆在室内,有条件的尽量开空调;有慢性病不能使用空调时,在高温时也要尽量开窗通风,并使用电风扇,同时一定要保持充足的睡眠;平常活动半个小时,就要喝点水。

  当发现有人室内中暑,应立即解开患者的衣扣,挪到通风的地方,用温水擦拭、通风等物理方式降温。还可将清凉油、风油精等涂抹于患者额部、颞部,或者服用人丹、十滴水、藿香正气水等缓解症状。如果患者体温下降到正常范围内,则中暑症状基本得到缓解;如果体温持续不下,有头晕、低热、恶心、意识不清等症状,则应立即送医院救治。

  中暑后应少吃生冷瓜果,并采取少量多次的方式饮水,每次以不超过300毫升为宜。

  赵智刚

  广州军区武汉总医院急诊科主治医师,急诊重症监护室负责人

  擅长:对重度中暑、多脏器功能衰竭、急性中毒等的救治有丰富经验
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